Ontem voltei para casa na barca escrevendo esse post, mas não consegui postar e perdi tudo!!! saco....
De manha, comi meus 2 ovos com bacon e queijo.... 2c
No almoço comi uma salada no spoleto.. ai fui pesquisar no livro a quantidade de carb da salada.... é menos do q eu vinha contando....
1 xicara de alface tem 0,4 carb
1 xicara de rucula tem 0,4 carb
1 xicara de agriao tem 0,0 carb! nadinha!!!
a salada do spoleto deve ter umas 3 xicaras.... entao 1,2 no maximo....
os ingrédients eu coloquei: bacon, azeitona, alcaparras, peito de peru, alho poró, muzzarella de bufala, muzzarela comum.... tudo baixo carb, e aquela porçao misera q eles colocoam.... isso tudo junto deve ter nem 1c....
molho caesar segundo site 1c..
total 3,2 c
Ao longo da tarde comi 2 polenguinhos... 1,2c
A noite minha mae fez cachorro quente... comi 4 salshichas com o molho de tomate e cebola... não sei direito quantos carbs... uns 4 no maximo.... comi tb ovinho de codorna (1,5c) e amendoas (2,5c)
Total: 16c
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