Quinta... Finalmente a cetose!!!

Finalmente a tinha ficou rosa!!!!!
Acho que tinha uma miséria de carboidratos no organismo, e as barrinhas estavam enganando o cérebro, não deixando entrar em cetose!!!

Para vocês entenderem melhor do que estou falando, eis o KETO-DIABUR.....

Como funciona? 

As tirinhas tem duas áreas reagentes na ponta... uma parte branquinha e outra parte que é metade branca e metade amarela... ela realiza dois testes.... 

O reagente de cima (branco e amarelo) mede o nível de glicose, pois essas fitinhas é desenvolvida para diabeticos.... no nosso caso, essa parte não interessa... ela deve continuar SEMPRE branca e amarela... se der qualquer outra coisa, é melhor consultar um médico... 

O reagente de baixo, mais perto da pontinha, é o que mede a cetona... simplificando, a cetona é o que sobra da queima de gordura armazenada pelo corpo... essa queima de gordura ocorre quando não tem carboidrato mais para ser utilizado como energia.... se ela ficar clarinha até o tom de pesego (primeiro quadradinho), significa negativo.... de rosa até roxo, significa que tem cetona na urina... 

Quanto mais cetona, mais gordura queimada, certo? SIM

Então quanto mais escuro o roxo melhor, certo? NÃO... um roxo muito escuro indica que não foi consumida agua suficiente para diluir a cetona... a urina está muito concentrada... isso não é bom.... 

Então melhor ficar entre o rosa e o lilas.... e beber MUITA agua durante o dia!!!!

Para usar, é só fazer pipi em cima e esperar um minutinho.... e depois comparar com os quadrinhos da embalagem.... não pode deixar a embalagem aberta muito tempo para não expor as fitinhas a luz.... tem q abrir, puxar uma e fechar rapidinho.... 

Depois do pipi, me pesei para ver se a balança estava de acordo com a fitinha.......... e se de fato a eliminação das barrinhas foi uma decisão justa....

PESO: 187.6lbs!!! -1.3lbs!!! YEAH!!!! 

Perda total dessa segunda fase até agora:

192.6 - 187.6 = 5lbs!!!

Vamos as comidinhas comidas....

Café da manhã:

ovo com um hamburger q tinha sobrado frito de ontem....

Almoço:

Alface, picanha, frango e linguiça....

Deu um problema no trabalho, alagou o predio por causa de um cano estourado no andar de cima, então acabamos indo embora mais cedo.... acabei nem lanchando... 

A noite comi só queijinho com salaminho....