Queimou!!! :-(((

Acordei sem fome... Comi nada e sai para umas comprinhas...

Amendoin moido
Adocante
Geleia diet de morango

Achei um site cheio de receita super legais.... Fiquei empolgada!!!

Fui tentar fazer uma barrinha de amendoim com morango..

Modifiquei um pouco a receita pq era com whey e o whey é muito caro, tive coragem de comprar ainda nao....dai substitui pela farinha de coco..

Primeiro preparei a pasta de amendoim.... Adoro!!!

Receita:

1 pacote de amendoin torrado e moido sem pele... Pode ser inteiro tb... Desde q seja sem pele..
1 colher de cha de oleo de canola
1 pitada de sal
1 pacote de adoçante

Bate tudo no master ate o po virar magicamente um creme delicioso!!!

A receita do treco era:

60 g de manteiga
Adoçante coloquei duas colheres mas achei muito... 1 ou 1 e 1/2 tava bom..
1 ovo

Bate isso na batedeira

Depois junta a pasta de amendoin e 2 c de creme de leite...

Depois
1/2 x de farinha de coco
1/2 c cha de fermento
1/2 c cha de sal

Ai passa manteiga na forma e coloca 2/3 dessa massa, espalha 3 colheres de geleia de morango sem acucar e o restante da massa mal espalhado por cima....

Deixa de 15 a 20 minutos no forno...

Eu esqueci!!!! :-(((( e queimou tudo... :-((((( é para assar pouco... So para firmar....

Pelo calculo dos carbs dos ingredientes, a receita toda deus 24 carbs.. Cortei em 12 pedaços de 2 carb cada...

Comi um pedaço logo q saiu do forno... 2c

Almocei so frango... E depois comi mais um pedaço do treco.. 2c

A tarde comi queijo parmessao em pedaço (0,5c) e salaminho (1c)

Pesquisando os carbs da cenoura para a Lu vi q meia cenoura tem só 3,3c... Entao como comi pouco carb hj, jantei o frango com a cenoura assada com cebola q Popó tinha feito para o almoco delee.....A cenoura tb tava queimadinha, mas muito gostosa.... Vou dar 1,5 para a cenoura e 1 para a cebola....

Total do dia 8 carb....
Acabei comendo mais dois pedaços do treco com 1c da geleia... entao 6 carbs...

Total: 14 c